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平顶山椎间盘突出--类风湿关节炎保持良好的心态
日 期:2017-07-14 18:23     作 者:平顶山伟和门诊

 保持正常的心理状态对于预防或者治疗类风湿关节炎是一项很重要的措施,实践表明,有一些患者发生类风湿关节炎,是由于精神受刺激、过度悲伤、心情压抑而诱发本病的;还有一些患者是在患了类风湿关节炎以后,情绪波动又往往使病情加重。因此保持心情舒畅对于预防和治疗类风湿关节炎有重要意义。

人的精神状态与疾病的发生、发展有密切的关系。因此要善于调节自己的情绪状态,精神乐观对于疾病的预防及治疗非常关键,具体的要做到以下几点:

1、善于解脱:遇到不高兴的事情,要善于自我解脱,勿常记于心。

2、陶冶性情:工作之余,常常吟诗作赋、养鱼种花、郊游、打太极拳或垂钓等等,均有助于陶冶性情,培养乐观性格。

3、笑口常开:待人和颜悦色,笑口常开,人际关系融洽,即有益于乐观。同时凡是发自内心的笑,本身即可以减少烦恼,于是乐观精神由之而生。

4、真诚待人:无论同事还是朋友,都应真诚相待,凡是他人遇到困难,应伸出援助之手,以示关心。

​5、思维适度、劳逸结合:善于思考,养成良好的学习习惯,有利于身心健康,但是如果学习方法不当,长期夜以继日的看书、上网,则有害于健康。

 
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